Göbek eritme kürü, göbek bölgesinde toplanan yağlar özellikle kadınlar için kurtulması zor olan bölgesel yağlar arasındadır. Bölgesel zayıflama normal kilo vermeye nazaran daha zordur. Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak için birçok yöntem bulunsa da bu yöntemler her zaman başarılı olmayabilir. Göbek eritme kürü, bölgedeki yağlardan kurtulmayı kolaylaştırır.
Beraberinde uygulanan düzenli diyet, egzersiz sürecin daha çabuk olmasını sağlar.
Göbek eritme kürü olarak kullanılacak farklı tarifler bulunmaktadır. Bu tarifleri yazımızın devamında ulaşabilirsiniz ve göbek bölgesindeki yağlarınızdan bu tarifler ile kurtulabilirsiniz.
Göbek eritme kürü
Lahana-Limon-Maydanoz kürü: Lahana, limon ve maydanoz kullanılarak hazırlanan kür, göbek bölgesi dahil, bacak, bel, kalça, baldır bölgeleri için oldukça etkilidir. Ev ortamında kolaylıkla hazırlanabilen kür sayesinde hoş bir vücuda kavuşmak mümkün olur.
Göbek eritme kürü nasıl yapılır?
- 3 yaprak lahana
- Yarım bağ maydanoz
- 1 şeker kaşığı limon suyu
- 2,5 su bardağı su
Hazırlanışı: 2,5 su bardağı su uygun bir tencereye alınarak kaynatılır. Su kaynama noktasına ulaştıktan sonra içine lahana yaprakları eklenir ve tencerenin kapağı kapatılarak 3 dakika yapraklar haşlanır. Sürenin sonunda maydanozlar ilave edilerek 3 dakika daha kaynatılır. Ocağın altı kapatılır ve karışım ılımaya bırakılır. Ilıyan karışım süzülür ve içine limon suyu ilave edilerek karıştırılır.
Hazırlanan karışım gün içinde mümkünse aç karnına içilmeye başlanabilir. 2 hafta boyunca düzenli uygulandıktan sonra 1 hafta ara verilmelidir.
Lahana-Limon-Maydanoz Kürünün Yan Etkileri Nelerdir?
Lahana, limon ve maydanoz kürünün sağlık için olumsuz bir etkisi bulunmamaktadır. Ancak tiroit bezi hastalığı olanlar ya da tiroit bezi yavaş çalışanlar bu kürü uygulamamalıdır. Kür tiroit bezinin daha yavaş çalışmasına neden olur.
Yoğurt-Maden suyu-Limon Kürü: Özellikle göbek bölgesinde biriken yağlardan kurtulmak için uygulanan bir diğer kürdür. Düzenli uygulandığında olumlu sonuçları fark edilebilir.
- 3 çorba kaşığı yağsız yoğurt
- 1 şişe maden suyu
- Yarım limon suyu
Hazırlanışı: Yoğurt bir kâsenin içine alınarak, üzerine limon suyu eklenir. Yavaş yavaş karıştırılarak maden suyu ilave edilir. Ayran kıvamına gelen karışım sabah kahvaltı yapmadan 30 dakika önce ve gece yatmadan 30 dakika önce içilir. Bilindik bir yan etkisi olmayan yoğurt, maden suyu ve limon kürü bağırsakların da aktif bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Midede biraz yanmaya yol açsa da bu durum abartılacak boyutta değildir.
Zerdeçal-Zencefil-Tarçın-Yoğurt Kürü: Göbek eritmek için oldukça faydalı kürlerden biridir. Kısa sürede sonuç alabilmek için bu kür uygulanabilir.
- 1 su bardağı yağsız yoğurt
- 20 gr toz tarçın
- 20 gr toz zencefil
- 20 gr toz zerdeçal
Hazırlanışı: Cam bir kavanozun içine toz halindeki baharatlar ilave edilerek harmanlanır. Her gece yatmadan evvel, 1 su bardağı yoğurdun içine hazırlanan baharat karışımından 1 şeker kaşığı eklenir ve tüketilir. Ardından en az 4-5 su bardağı su içilerek yatılır. Göbek eritme kürü haftada iki defa tekrarlanmalıdır. Fazla yapıldığında vücut kısa sürede küre alışır ve bir fayda sağlanamaz. Ayrıca fazla tüketim yan etkilere yol açabilir. Yoğurdun içine yalnızca puulbiber eklenerek de göbek eritme kürü hazırlanabilir. 3 yemek kaşığı yağsız yoğurdun içine 1 çay kaşığı pul biber ilave edilerek karıştırılır. Elde edilen karışım gece yatmadan yarım saat önce tüketilir ve üzerine 1-2 bardak su içilir. Emzirme ve gebelik dönemi için diğer kürler gibi bu kürde uygun değildir.
Not: Göbek eritme kürü olarak hangi kür tercih edilirse edilsin beraberinde günlük en az 45 dakikalık yürüyüşle beraber göbek eritme egzersizleri yapılmalıdır. Bu sayede uygulanan kürden daha iyi sonuçlar alınabilir.
