Basen Eritme Aletleri Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Basen Eritme Aletleri

Basen Eritme Aletleri; kadınların, özellikle de ülkemiz kadınlarının en büyük sıkıntılarından bir tanesi de büyük kalça ve basen sorunudur. Kalça ve basen bölgesinin güzel şekilli olmasının, kadın vücuduna estetik kazandırdığı bir gerçektir. Kadınların korkulu rüyası olan bölgesel zayıflamadaki en önemli bölge, kalçalar ve basenlerdir. Bayanların en büyük problemi, kalça ve basen bölgelerinin yağlanmasıdır. Bu yağlanmanın da en büyük sebebi genetik yapıdır. Kadınlarda östrojen hormonları, kalça ve basenlerin çok fazla yağlanmasına neden olur. Bu yağlar doğum anında kadına bir avantaj sağlasa da aşırı derecede olması ileri zamanlarda sıkıntılara yol açar. Basenleri eritmek için özel bir beslenme formülü yoktur fakat, bölgesel zayıflık için birçok egzersiz hareketlerinin yanı sıra, kalça ve basen eritmek için basen eritme aletleri oldukça yaygın bir şekilde kullanılmaktadır.

Basen Eritme Aletleri

Koşu bandı, bilinen en kolay ve en basit zayıflama egzersizlerinden birisi koşmaktır. Koşu bantları hanımlar için evde koşmaya imkân sağlayan ve bol kalori yaktırıp, vücudun neredeyse bütün kemik ve kasların hareket etmesini sağlayan bir alettir. En önemli egzersizlerin başlarında gelen koşu için yapılan bu alet, kalça ve basen yağlarından şikâyetçi olan kadınlar için mucize gibi görülebilecek bir basen eritme aletidir.
Kondisyon Bisikleti, bisiklet sürmenin ileri derecede faydaları olduğunu söyleyerek, dışarıda bisiklet sürme imkânı bulamayanlar için kondisyon bisikleti bulunmaz bir güzelliktir. Bisiklet sürmenin sağlık açısından oldukça fazla faydası olduğu gibi, iyi bir yağ yakıcı ve kondisyon arttırıcıdır. Vücudu fit hale getirmek ve dolayısıyla basenleri eritmek için çok ideal bir alettir. Kondisyon bisikletinden fayda sağlamak için, haftada 3 gün, her seferinde en az 45 dakika ya da bir saat arası egzersiz yapmak gerekir.
Dumbell squat, dambıl ile çömelme egzersizi, basen eritme konusunda oldukça etkili sonuçlar verir.

Basen Eritme Bantları

Basen eritme aletlerinin yanı sıra, bant ile bacağı yana kaldırmak, geri tekme, yarım çömelmek, yana adım açmak, yan yatarak bacak açmak ve yatarak kalça kaldırmak, basen eritmek için ayrıca yapılabilecek egzersizlerdir.

Son Güncelleme : 21.01.2024 21:28:59

Basen Eritme Aletleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Baldır Yağları Nasıl Eritilir

Baldır yağları nasıl eritilir, Baldırlar vücudumuzda çok zor yağlanan yerler olmasından ötürü, bu bölgede oluşan yağların verilmesi de çok zordur. Birçok kadının kâbusu gibi olan bu baldır yağları ergenlik döneminde aşırı kilo alımından veya hamileli...

Erkeklerde Meme Eritme

Erkeklerde meme eritme, en az kadınlar kadar erkeklerde bazı bölgesel yağlardan oldukça şikâyetçidirler ve bu rahatsız edici durumdan bir an önce kurtulmak için farklı çözüm yolları arayışına girerler. Erkekler her ne kadar bayanlara göre biraz daha ...

Mide Eritme

Mide Eritme, Yediğimiz yemeklerin toplandığı ve parçalanarak bağırsaklara gönderildiği alan dediğimizde hemen aklımıza mide ve karın bölgesi gelmektedir. Özellikle kilo verme işlemlerinde en çok yok olmasını istediğimiz kısımlardan biri de yine miden...

Göğüs Yağları Eritme

Göğüs yağları eritme; göğüs yağları sorunu bayanlardan çok erkeklerin yaşadığı ve rahatsızlık duyduğu bir sorundur. Bazı kişiler kilolu olmasa bile göğüslerinde yağlanmalar olabilmektedir. Göğüs yağları sorunu bayanlarda çok sık rastlanılmadığı için ...

Bacak Kası Eritme

Bacak kası eritme, Bacak kası problemi sıklıkla bayanlarda görülen bir sorundur. Sonuç alabilmek için yapmanız gereken her ikisini diyet ve egzersizi düzenli olarak yapmaktır. Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yürüyüşün hiçbir zararı olmadığına ...

Erkek Basen Eritme

Erkeklerde basen eritme, Erkeklerde basen eritme kadınlarda rastlanılan kadar sık değildir. Vücutta en büyük kas içeren yerlerden birisi basen bölgesidir. Bunun yanı sıra en kolay kilo almaya müsait olan bölgedir. Çünkü bu bölgede yağ dokusu fazla bu...

Ayva Göbek Nasıl Eritilir

Ayva Göbeği Nasıl Eritilir, Ayva göbeğini vermek için hem diyet yapmalıyız hem de spor yapmanız gerekir. Ayva göbeğinizi diyetle verebilirsiniz fakat kısa sürede tekrarlar. Ayva göbeğinizi tekrar olmaması için diyetle beraber spor da yapmalısınız. Ay...

3 Günde Göbek Eritme

3 günde göbek eritme, birçok kişinin uzun uğraşlar, aç kalarak yapılan diyetler, fazla sık yapılan sporla sağlık sorunları yaşadığı ancak göbek ve göbek yağlarından kurtulamadığı birçok kişi tarafından bilinmektedir. Göbek çabuk ve hızlı bir şekilde ...

Erkeklerde Kalça Eritme

Erkeklerde Kalça Eritme, Erkeklerde kalça ve göbek bölgesinin yağlarını eritmek pek kolay değildir. Erkeklerde kalça eritmek normal bir diyetle, egzersizle kolay olmaz kalça bölgesinin yağlarını eritmek diğer bölgelere göre daha zordur. Erkeklerin ka...

Alt Karın Yağları Nasıl Eritilir

Alt karın yağları nasıl eritilir, sorusunun cevabı özellikle güzel vücuda sahip olmak isteyen kişiler arsında merak konusudur. Kadın veya erkek hiç fark etmez, pek çoğumuzun vücudumuzda en çok şikâyet ettiği bölgelerden biri alt karın bölgesinde biri...

1 Ayda Basen Eritme

1 ayda basen eritme; Fazla kilolar bayan erkek tüm insanların problemleridir. Fakat basen fazlalıkları genelde bayanları ilgilendiren bir sorundur özellikle yaklaşan yaz ayların deniz ve havuz kenarlarında fit bir vücutla salınmak tüm bayanların orta...

Eritme

Eritme, sağlık alanında vücudumuzdaki belirli bölgelerde biriken yağlardan kurtulmak için kullanılır. Kalça eritme, bacak eritme, göbek eritme, kol eritme gibi tanımlamalarda algılanan bu bölgelerdeki yağı eritmektir. Bunu yapabilmek için çeşitli egz...