Gıdı Eritme Hareketleri

Gıdı eritme hareketleri, gıdı problemi birçok kişinin yaşadığı sorunlardan biridir. Her ne kadar zayıf olunursa olunsun gıdı yine de kendini göstermektedir. Bazı kişilerde gıdı şişmanlamış, bazı kişilerde ise gıdı şarkmış şekilde olabilmektedir. Kilolu kişilerde gıdı daha çok görülmektedir. Yaşın ilerlemesi ve yaşlılığın etkisini daha da göstermesi ile gıdı sarkmaya başlayabilmektedir. Gıdı eritmek için bazı hareketler vardır. Bu hareketler hem pratik hem de uygulaması kolay olan yöntemlerdendir. Gıdı giderici bazı hareketleri şu şekilde sıralayabiliriz;

Gıdıyı eritmek için kafamızı yukarı doğru kaldırarak çenemizin tam dışarı doğru çıktığından emin olalım. Otuz saniye kadar bu şekilde bekledikten sonra boyun kısmında bazı kaslarda kasılmalar meydana gelecektir. Bu işlemi birkaç dakika dinlenerek toplamda 6-7 kere tekrarlayın. Bu işlem başlarda ağrı verirken zamanla ağrının hafiflediğini göreceksiniz. Bu işlem zamanla gıdınızın zayıflamasına erimesine yardımcı olacaktır.
Sağ el yumruğunuzu sıkarak çenenizin altından yukarı doğru baskı yaratacak şekilde bastırın. Bu işlemi yaparken ağzınızın açık olması da size artı yarar sağlayacaktır. Bu harekette gıdı eritmede önemli hareketler arasında yer almaktadır.
Bir diğer gıdı giderici hareketimiz ise boyun bölgesi be çene bölgesini germe yöntemi. Ağzınız hafif aralık olacak şekilde çenenizi ve boyun kaslarınızı geriniz. Bu işlemi birkaç dakika dinlenerek 6-7 defa tekrarlayın. İlk zamanlar daha az bu işlemi tekrarlarken zamanla bu sayıyı arttırabilirsiniz.
Gıdığa hafif tokatlar atmakta gıdı eritici hareketlerden birisidir. İster avuç içi parmaklarınızla isterseniz de daha rahat olan elinizin tersiyle gıdığınıza hafif hafif tokatlar vurun. Bu işlemi beş dakika kadar tekrarlayabilirsiniz. Zamanla süreyi de tokat sayılarınızı da isteğe göre arttırabilirsiniz. Bu işlemlerin zararı olmadığı için gönül rahatlığıyla uygulayabilirsiniz.
Başınızı yukarı kaldırıp boynunuzu gerdiğiniz esnada dilinizle damağınıza 15 saniye kadar baskı yapınız.
Dik bir şekilde durunuz ve gıdı bölgenizi içeri doğru 30 defa çekip bırakınız. Bu işlemi her defasında biraz daha arttırarak, biraz da sabır göstererek, geç eriyen gıdı problemlerinizden kurtulacaksınız.

Gıdık eritme hareketleri dışında başka yöntemler var mıdır, Gıdı eritici, gıdı giderici yöntemler saymış olduğumuz hareketler dışında da elbette ki var. Bunlar çeşitli masaj yöntemleri ile olduğu gibi evde rahatça hazırlanabilecek bazı maskeler ile de giderilebilmektedir. Gıdı eritici masaj aletlerini satın alabileceğiniz gibi, isterseniz de bir cerrahi işlem ile de bu sorundan kurtulabilirsiniz. Bazı hastaneler ve özel kliniklerde de masaj yöntemi uygulanılarak gıdı problemlerinden kurtulmanız sağlanabilmektedir.

Son Güncelleme : 21.01.2024 13:30:31

Gıdı Eritme Hareketleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Baldır Yağları Nasıl Eritilir

Baldır yağları nasıl eritilir, Baldırlar vücudumuzda çok zor yağlanan yerler olmasından ötürü, bu bölgede oluşan yağların verilmesi de çok zordur. Birçok kadının kâbusu gibi olan bu baldır yağları ergenlik döneminde aşırı kilo alımından veya hamileli...

Erkeklerde Meme Eritme

Erkeklerde meme eritme, en az kadınlar kadar erkeklerde bazı bölgesel yağlardan oldukça şikâyetçidirler ve bu rahatsız edici durumdan bir an önce kurtulmak için farklı çözüm yolları arayışına girerler. Erkekler her ne kadar bayanlara göre biraz daha ...

Mide Eritme

Mide Eritme, Yediğimiz yemeklerin toplandığı ve parçalanarak bağırsaklara gönderildiği alan dediğimizde hemen aklımıza mide ve karın bölgesi gelmektedir. Özellikle kilo verme işlemlerinde en çok yok olmasını istediğimiz kısımlardan biri de yine miden...

Göğüs Yağları Eritme

Göğüs yağları eritme; göğüs yağları sorunu bayanlardan çok erkeklerin yaşadığı ve rahatsızlık duyduğu bir sorundur. Bazı kişiler kilolu olmasa bile göğüslerinde yağlanmalar olabilmektedir. Göğüs yağları sorunu bayanlarda çok sık rastlanılmadığı için ...

Bacak Kası Eritme

Bacak kası eritme, Bacak kası problemi sıklıkla bayanlarda görülen bir sorundur. Sonuç alabilmek için yapmanız gereken her ikisini diyet ve egzersizi düzenli olarak yapmaktır. Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yürüyüşün hiçbir zararı olmadığına ...

Erkek Basen Eritme

Erkeklerde basen eritme, Erkeklerde basen eritme kadınlarda rastlanılan kadar sık değildir. Vücutta en büyük kas içeren yerlerden birisi basen bölgesidir. Bunun yanı sıra en kolay kilo almaya müsait olan bölgedir. Çünkü bu bölgede yağ dokusu fazla bu...

Ayva Göbek Nasıl Eritilir

Ayva Göbeği Nasıl Eritilir, Ayva göbeğini vermek için hem diyet yapmalıyız hem de spor yapmanız gerekir. Ayva göbeğinizi diyetle verebilirsiniz fakat kısa sürede tekrarlar. Ayva göbeğinizi tekrar olmaması için diyetle beraber spor da yapmalısınız. Ay...

3 Günde Göbek Eritme

3 günde göbek eritme, birçok kişinin uzun uğraşlar, aç kalarak yapılan diyetler, fazla sık yapılan sporla sağlık sorunları yaşadığı ancak göbek ve göbek yağlarından kurtulamadığı birçok kişi tarafından bilinmektedir. Göbek çabuk ve hızlı bir şekilde ...

Erkeklerde Kalça Eritme

Erkeklerde Kalça Eritme, Erkeklerde kalça ve göbek bölgesinin yağlarını eritmek pek kolay değildir. Erkeklerde kalça eritmek normal bir diyetle, egzersizle kolay olmaz kalça bölgesinin yağlarını eritmek diğer bölgelere göre daha zordur. Erkeklerin ka...

Alt Karın Yağları Nasıl Eritilir

Alt karın yağları nasıl eritilir, sorusunun cevabı özellikle güzel vücuda sahip olmak isteyen kişiler arsında merak konusudur. Kadın veya erkek hiç fark etmez, pek çoğumuzun vücudumuzda en çok şikâyet ettiği bölgelerden biri alt karın bölgesinde biri...

Basen Eritme Aletleri

Basen Eritme Aletleri; kadınların, özellikle de ülkemiz kadınlarının en büyük sıkıntılarından bir tanesi de büyük kalça ve basen sorunudur. Kalça ve basen bölgesinin güzel şekilli olmasının, kadın vücuduna estetik kazandırdığı bir gerçektir. Kadınlar...

1 Ayda Basen Eritme

1 ayda basen eritme; Fazla kilolar bayan erkek tüm insanların problemleridir. Fakat basen fazlalıkları genelde bayanları ilgilendiren bir sorundur özellikle yaklaşan yaz ayların deniz ve havuz kenarlarında fit bir vücutla salınmak tüm bayanların orta...